オルビスクリアのニキビ効果を徹底解説!

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オルビスクリアのニキビ効果

即効性のある大人ニキビの治し方5選

2017/09/29
大人ニキビ 即効 治す

朝起きると大人ニキビが・・・。大人ニキビは急に出来てきます。

大人ニキビが出来てしまうと印象も変わってしまい、メイクにも気分が乗らなくなってきますよね。大人ニキビは顔全体にできやすく、鼻や頬、口の周りにできると見た目も変わってきます。

1日でも早く、即効で大人ニキビを治したい・・

大人ニキビは、正しい方法を行う事で1日でも早く治すことだって期待できます。今回はボコボコ肌だった私も実践している、大人ニキビを治す方法を5つご紹介します。

そもそも大人ニキビって?

大人ニキビは、20代以上の方ができるニキビの事を指しており、吹き出物とも言われています。

大人ニキビが出来やすい場所は、あごや口周り、鼻の周りにできやすく10代に比べて代謝が落ちて治りにくくなるので、ニキビ跡やシミになりやすいです。

また、大人ニキビは必要以上に分泌されてしまう皮脂が毛穴に詰まることでできたり、角質層が厚くなってしまって毛穴を塞いでしまう事があります。毛穴から皮脂が出てくるのはみなさん誰でも起きていることなので、皮脂の流れを止める事はできません。

そうなると大人ニキビが出来にくくする方法は、皮脂の量を抑える、または毛穴を塞がないようにして皮脂をスムーズに排出してあげることがとても大切になってきます。

皮脂の排出が多くなったり、毛穴に皮脂を止めてしまう主な原因(大人ニキビの原因)としては、以下があります。

  • 代謝の低下
  • 過度なストレス
  • 乱れた食生活
  • 睡眠不足
  • 間違ったスキンケア

大人ニキビができてしまう人は何か思い当たるのではないでしょうか。

大人ニキビが出来ると肌が汚れている、不潔と思う方もいるようですが、原因は生活習慣など肌が汚いだけではありません。大人ニキビを作らせない方法は、毛穴を詰まらせない事がとても大切なポイントになります。

それでは、ボコボコ肌だった私も実践してニキビが即効で治った方法をご紹介します。

1.皮膚科に行って治療

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まず、大人ニキビは自分だけで治そうと思わずに皮膚科に行って治療もできる、という選択肢もあるという事を覚えておいてください。

大人ニキビができると自分だけで治そうと思いがちです。しかし、自分で治そうとしてずっと病院にも行かないとニキビ跡やシミとなる可能性が出てきます。

まずはニキビを自分で治す努力をしてみて、それでも治らなかったら病院という流れを考えておきます。自分で治す方法についてはこれから説明します。

基本的にニキビは病院へ行かなくても改善されることがほとんどですので、ボコボコ肌だった私もニキビが原因で病院に行ったことは1度もありません。

しかし、ニキビではなく別の病気という事も考えられるので、自分で治す努力を行っても改善されない場合は、病院に行きましょう。病院でニキビ治療する場合は皮膚科となります。

2.ストレス発散を行う

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大人ニキビのできる多くは、過度なストレスが原因ともいわれています。

ストレスは見えないものなので、なかなか判断が難しいですが自分が一番感じることができると思います。過度なストレスを感じてしまうと男性ホルモン多く分泌されてきて、それが皮脂を大量放出させる原因となります。大雨が降ると川の水量が増えて酷い場合には氾濫となりますが、同じような事が毛穴で起こっているのです。

皮脂が大量に出てくると毛穴をどんどん詰まらせてしまいますので、そうならないためにはストレス発散が必要です。

ストレスの発散方法としては、軽くジョギングやウォーキングで汗を出したり趣味やカラオケなどでリフレッシュすることでストレス発散が出来ます。

また、自宅でも気軽にストレス発散する方法としては、私もよく行っていたことですが枕の上にタオルを1枚置いて大声で叫ぶ!ことです。

「そんなことでストレス発散できるわけない」って思っているかもしれませんが、大声を出す事はストレス発散の一つでタオルに叫ぶことで音も消されるので、思い切った声を出すことができてスッキリします。

ちょっとしたことかもしれませんが、このような事でニキビが即効で治る場合だってあるのです。

3.規則正しい食生活を送る

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20代になると仕事の付き合いなどで乱れた食生活となってしまう方が多くいます。

この行動も大人ニキビができやすい原因です。

乱れた食生活を送ると好きなものばかりを食べてしまって栄養バランスも崩れてくるので、皮脂の流れも悪くなってきます。そうなると皮脂がなかなか毛穴の外に排出されずに詰まらせて大人ニキビを作り出してしまいます。特に脂っこい食事を摂り過ぎるとニキビだけでなく他の部分にも影響が出てくる可能性もあります。

大人ニキビを作らせないためには、規則正しい食生活を送るようにしてください。

朝昼晩の3食は摂るようにして間食や夜食は控えるようにしましょう。特に夜食は大人ニキビが出来やすい原因の一つで私も夜食をしていた時期には、ニキビが良く出来ていました。

規則正しい食生活を送るだけでも大人ニキビを即効で治す方法にもなります。

4.早く就寝する

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肌は毎日再生されており、約1ヶ月で肌が生まれ変わるようになっています。特に22時から2時の4時間は肌の修復させているゴールデンタイムとも言われていて、就寝している事が大切になります。

そんな肌が修復してくれる大切なゴールデンタイムなのに起きて行動していると肌の修復活動も鈍くなってしまい大人ニキビを作り出す原因となってしまいます。

ツイッターを見ていると「ニキビが繰り返しすぐできちゃう・・」というツイートを見かけますが、ツイートしている時間を見てみると深夜の1時や2時です。このように深夜帯にツイートして起きていたらニキビの治りも悪くなるでしょう。

早く寝ることは翌朝のエネルギーチャージにもなりますので、早く就寝して肌を修復させて整えるようにしましょう。

就寝時間を規則正しく守る事でも、大人ニキビを即効で治す方法にも繋がってきます。

5.正しいスキンケアを行う

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これまでご紹介してきた、ストレスや食生活、睡眠は皮脂の流れ出てくる量を抑えるための方法となりますが、角質や汚れで毛穴を塞がない方法も大切となります。

皮脂の分泌量が整っても毛穴を角質で塞がってしまってはダムのように止めてしまうので意味がありません。そこで正しいスキンケアを行うことがとっても大切で、これを行う事で大人ニキビを即効で治す方法にも繋がるでしょう。

まずクレンジングですが、肌をゴシゴシして落とすのではなく優しく丁寧に落とすようにします。ゴシゴシしてしまうと肌をキズ付けてしまい、炎症となりニキビとなってしまう事も考えられます。

次に洗顔ですが、これも優しくなでるように洗ってください。あまり泡立てずに洗顔すると肌をキズ付けるだけでなく、洗顔料の粒子が毛穴に入ってしまい炎症となって大人ニキビを作ってしまう事も考えられます。しっかり手のひらで泡立てて顔に付けるようにしてください。泡立てネットを使うとキメ細かな泡立ちとなって早い時間で泡を作り出す事ができます。

そして洗顔後には、必ず化粧水や保湿液で肌に水分補給をおこないます。水分補給をたっぷり行わないと乾燥肌となってしまい大人ニキビを作ってしまいます。大人ニキビができやすい人は、化粧水や保湿液をあまりしない人が多い傾向に感じます。

私もニキビが頻繁にできていた時期は、いい加減に適当な感じで化粧水や保湿を行っていました。

そして、まんべんなく顔全体に化粧水や保湿液を使うようにしてください。特に化粧水はたっぷり使って水分を補ってください。

私は、大人ニキビが出来そうって感じたときには、コットンにたっぷり化粧水を付けてパックするように鼻や頬、口の周りに数分間行っています。このコットンパックを行うと行わないでは翌朝になると全然違ってきて化粧のノリが良くなります。

ちなみにボコボコ肌だった私が使っているスキンケアは「オルビス クリア」です。これが大人ニキビ対策されているスキンケアとなっていて、ニキビ対策がバッチリで愛用しています。
オルビスクリアのニキビ効果

大人ニキビが出来たら早く治す事が大切

いかがでしたでしょうか?

大人ニキビは毛穴から出てくる皮脂の量を抑えて、毛穴を塞がない事が大切です。これまでご紹介してきた方法を行う事で即効性のある大人ニキビの治し方になることでしょう。

大人ニキビが出来てしまったら、すぐに生活リズムを変えて正しいスキンケアを行う事が悪化させない手段でもあります。そしてなかなかニキビが治らない時には病院という手段も考えておきましょう。

また、多くの人がニキビができると潰してしまう人がいますが、潰すとニキビ跡やシミとなる場合があるので、絶対止めてください。Youtubeにニキビを潰している動画を見つけましたが、見ているのは良いですが自分の肌ではやめてくださいね。

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