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ニキビができる場所によって原因と対策が違うって知ってた?その原因と対策方法

2017/09/20
ニキビの原因と対策

ニキビは大人ニキビや思春期ニキビなど10代から30代くらいまでできる人が多く、なかなか治りにくいですよね。

ニキビはできる場所によって原因と対策が違うって知っていますか?

ニキビは顔の部位によっても原因と対策が違いますので、ご紹介していきます。

おでこに出来るニキビの原因や対策

おでこに出来てしまうニキビの主な原因は、前髪がかかってしまっていることやシャンプーなどの洗い残しが考えられます。

前髪がかかってしまうと、隠れるのでどうしてもニキビになりやすい状態になります。ニキビができたからといって余計に前髪で隠すとなかなか改善されない場合があります。ニキビが出来たら逆に前髪で隠さずに見せることで早く改善が期待できます。

そして、シャンプーなどの洗い残しも原因と考えられます。シャンプーですすぐときは下を向いて洗う事が多いと思いますが、その時におでこまでシャンプーが流れてきて、洗い残しとなる場合があります。

すすぐ時には完全に落としきるまで、しっかり洗い流すようにしましょう。

鼻に出来るニキビの原因や対策

鼻にニキビができると顔の中心になるので、かなり目立ちます。

鼻にニキビが出来やすい原因としては、よく手で触ってしまう人が出来やすいです。私も普段から鼻を触るクセがあるので、ニキビができやすいです。

意外に手もいろんなところを触っているので、菌が付着していることがあるようで、そんな手で鼻を触ったら炎症となってニキビはできやすくなりますよね。これは触らないように気を付ける以外ないので、注意しましょう。

また、ファンデーションによりニキビができる場合があります。鼻にニキビが出来てしまうとファンデーションで隠したくなり厚く塗る人がいますが、これは逆効果でさらに悪化する場合があります。

もし、鼻にニキビができたらファンデーションは薄く塗って早く改善するようにしましょう。

頬に出来るニキビの原因と対策

頬にニキビが出来ても目立ちます。特に女性の場合の方が頬にニキビが出来ている人が少ないので目立ちやすいです。男性で頬にニキビが出来ている人は男性ホルモンの影響が多く、女性で頬にニキビが出来ている人は便秘やストレスが原因とされています。

対策としては、食生活で改善されやすくごぼうなどの食物繊維や乳製品など取り入れて、規則正しい食生活をすることで改善されやすいです。

規則正しい食生活が難しい場合には、フルーツ青汁などがおすすめです。

口周りに出来るニキビの原因と対策

口周りにヘルペスのようにできるニキビの原因は胃腸が弱っていたり、ビタミン不足、食べすぎがあります。

仕事の疲れや忘年会など乱れた食生活を送っていると、胃腸は弱ってきます。正しい食生活や漢方などがオススメです。ビタミン不足の場合には、食事で取り入れたりチョコラBBなどのビタミン剤の摂取が良いでしょう。

あごに出来るニキビの原因と対策

あごに出来るニキビの原因は、メイクの洗い残しやストレスや生活習慣の乱れが考えられます。

メイクの洗い残しがあると毛穴に汚れが残った状態となりますので、それが原因となって炎症、そしてニキビとなります。残らないようにしっかりすすぐようにしましょう。

また、ストレスや生活習慣の乱れも原因であごニキビができる場合があります。

ストレスが蓄積されてくるとニキビだけでなく、他の症状も起こる場合が考えられますので、定期的にストレス発散してリフレッシュは行いましょう。

不規則な食生活もいけません。寝る前の夜食や偏った食事バランスはニキビができやすいので、規則正しい食生活を送るようにしましょう。

ニキビを作らせない対策

顔の部位どの部分のニキビにも共通して言える対策方法があります。

それは規則正しい食生活を送ることです。ニキビは食生活の栄養で決まってきます。ニキビにはビタミンがオススメと言いますが、過度のビタミン摂取で改善されるかというと、そうではありません。

ビタミンも含めたバランスよい食事をすることでニキビは作られることは少なくなります。

 

それと、女性の場合はメイク道具を清潔にするだけで改善される場合があります。ファンデーションのパフやブラシを定期的に交換や洗う事で清潔が保たれるので、ニキビができにくくなってくると言われています。

パフやブラシなどのメイク道具は、トイレよりも汚い場合があるとも言われているので定期的に清潔に保つことをオススメします。

 

あとは、肌をキレイに保つことです。肌が触れるような枕カバーは清潔に保ち、洗顔などのスキンケアはニキビケア専用の商品を使う事でかなり変わることが出来ます。

私も枕カバーを毎回変えてニキビケア商品を使ったらニキビが改善されてきました。ニキビを作らせないために清潔な肌作りは大切ですね。

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